밥 먹고 나면 머리가 아파요
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안녕하세요. 탄수화물 위주로 점심을 먹으면 한 시간쯤 뒤에 머리가 띵하게 아파요. 김밥이나 덮밥처럼 빨리 먹을 수 있는 걸로 때우는 날이 많은데, 그런 날 특히 그렇습니다. 원래 두통이 잦은 편은 아니라서 진통제를 먹기도 애매하고요. 혈당스파이크 때문에도 두통이 올 수 있는 건지, 아니면 다른 원인을 먼저 살펴봐야 하는 건지 궁금하네요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 혈당스파이크 뒤에도 두통이 생길 수 있습니다. 식사 후 혈당이 빠르게 올랐다가 인슐린이 나오며 급히 떨어지면 머리가 띵하거나 무겁고, 졸림, 피로, 집중력 저하, 손떨림, 식은땀이 함께 오기도 합니다. 다만 두통은 수면 부족이나 탈수, 긴장으로도 흔히 생겨서 증상만으로 혈당 문제라고 보기는 어렵습니다. 식후 1~2시간 사이에 같은 두통이 반복된다면 그 시점에 혈당을 재 두세요. 원인을 가늠하는 데 도움이 되고, 진료 때 그 기록을 보여 주시면 판단이 수월해집니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.