안녕하세요 남자갱년기 상담드려요
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안녕하세요. 50대 초반 남자입니다. 작년부터 이유 없이 피곤하고 일에도 의욕이 없어서 예전 같지 않다는 생각을 자주 해요. 가족이 남자갱년기 같다고 하길래 요즘은 저녁에 걷기 운동을 시작했고 술도 일주일에 한두 번으로 줄여 보고 있어요. 이렇게 생활 습관을 바꾸다 보면 시간이 지나 저절로 좋아지기도 하는 건지, 아니면 검사부터 받아 보는 게 맞는지 고민입니다. 의견 들려주시면 참고하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 나이에 따라 남성호르몬이 줄어드는 것 자체는 되돌아가지 않지만, 피로나 의욕 저하 같은 증상은 생활 습관을 바꾸면서 나아지는 경우가 있습니다. 비만, 수면무호흡, 과음, 운동 부족, 스트레스, 일부 약물은 수치를 더 떨어뜨리는 요인이라 체중을 줄이고 잠을 충분히 자는 것만으로 수치가 오르기도 합니다. 다만 작년부터 이어졌다면 이미 몇 달을 넘긴 만큼, 혈액검사로 수치를 확인하고 치료가 필요한지 진료에서 판단합니다. 우울감이 깊어진다면 그 자체로도 따로 도움을 받으셔야 합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.