피로가 심하고 배가 자꾸 나와요
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안녕하세요. 야근이 몇 달째 이어지고 있는데, 먹는 양은 예전이랑 비슷한데도 이상하게 팔다리는 그대로고 배만 나오는 느낌이에요. 밤늦게 퇴근하면 운동할 기운이 없고, 주말에는 거의 잠만 자게 되네요. 회사 동료가 스트레스호르몬 때문에 그럴 수도 있다고 하던데 정말 그런 건지 궁금해서 글 남겨요. 스트레스호르몬이 높으면 살이 찌기 쉬운 건지, 제 상태를 확인해 볼 방법이 있는지 답변 기다리겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 오랫동안 코르티솔이 높게 유지되면 살이 찌기 쉬운 쪽으로 몸이 바뀔 수 있습니다. 단 음식과 고열량 음식을 찾는 식욕을 키우고, 배 쪽에 지방이 쌓이게 하며, 근육 분해를 늘려 기초대사에도 영향을 줍니다. 다만 일상적인 스트레스로 잠깐 오르는 정도라면 체중에는 수면과 식사 습관이 더 크게 작용하므로, 야근으로 줄어든 잠부터 살펴보시는 게 좋겠습니다. 얼굴이 둥글어지고 배에 자줏빛 튼살이 생기면서 혈압과 혈당이 같이 오른다면 쿠싱증후군 같은 질환을 확인하는 검사가 필요합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.