운동할 때 피부가 따끔거려요
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안녕하세요. 두 달 전부터 퇴근 후에 헬스장을 다니기 시작했는데요, 러닝머신을 타다가 땀이 나기 시작하면 팔이랑 목에 좁쌀 같은 게 오돌토돌 돋고 따끔거려요. 운동을 멈추고 30분쯤 지나면 가라앉긴 하는데 매번 그러니 신경이 쓰이네요. 찾아보니 콜린성알레르기 같은데, 주말마다 가던 사우나에서도 비슷하게 올라오는 것 같아요. 체중 관리 때문에 운동은 계속하고 싶은데, 운동이랑 사우나를 아예 끊어야 하는 건지 강도를 조절하면서 다녀도 되는지, 진료받으면 어떤 검사를 하는지도 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 운동은 완전히 끊지 않으셔도 되지만, 사우나처럼 체온을 빠르게 올리는 곳은 증상이 자주 올라오는 동안 피하시는 편이 낫습니다. 콜린성 두드러기는 운동, 뜨거운 목욕, 매운 음식, 긴장처럼 체온이 오르고 땀이 날 때 생기기 때문에, 헬스는 서늘한 곳에서 강도를 천천히 올리고 통풍이 잘되는 옷을 입으면 덜할 수 있습니다. 진료 후 의사 처방에 따라 운동 전에 항히스타민제를 미리 쓰기도 합니다. 운동 중 숨이 차거나 입술이 붓고 어지러우면 바로 멈추고 응급실로 가셔야 합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.