잠이 부족한데 영양수액 괜찮을까요
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안녕하세요, 교대 근무를 하느라 한 달째 하루에 네다섯 시간밖에 못 자고 있어요. 근무 시간이 자주 바뀌다 보니 쉬는 날에도 잠을 충분히 자기가 쉽지 않습니다. 몸이 계속 무거워서 영양수액이라도 맞으면 좀 버틸 만해질지 궁금해요. 진료를 받으면 수면 부족 외에 피곤한 원인도 함께 살펴볼 수 있을까요?
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 잠이 모자라 쌓인 피로는 수액이 대신 풀어 주지 못하고, 회복에 실제로 필요한 것은 잠입니다. 다만 근무 중 식사와 물까지 거른 상태라면 수분, 포도당, 비타민 보충이 일시적인 탈수감과 처짐을 덜어 주는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 달째라면 이미 몇 주 넘게 이어진 셈이라, 잠들기 어렵거나 자주 깨는 일이 반복된다면 불면증이나 수면무호흡 같은 원인이 따로 있는지 봐야 합니다. 낮에 졸려서 운전이 위험할 정도라면 수액보다 수면 상태부터 점검하셔야 합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.