비타민D가 어디에 도움이 되나요
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안녕하세요, 검진 혈액검사에서 비타민D 수치가 낮다고 나와서 보충제를 먹어 볼까 고민하고 있어요. 평소에 실내에서 지내는 시간이 많아 햇빛을 자주 보지는 못하는 편입니다. 비타민D 효능이 뼈 건강 말고 다른 부분에도 있는지, 연구로 어느 정도까지 확인된 내용인지 궁금해요. 검사 결과지를 가지고 상담받으면 보충이 필요한지도 알 수 있을까요?
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 연구로 비교적 분명하게 확인된 비타민D 효능은 결핍을 바로잡아 뼈 건강을 지키는 데까지입니다. 수치가 부족한 사람에게 보충하면 구루병과 골연화증을 막는 데 쓰이고, 고령이라면 칼슘과 함께 골다공증 관리에도 씁니다. 뼈 밖의 효과는 사정이 다릅니다. 결핍이 없는 사람이 더 챙겨 먹었을 때 암, 심혈관질환, 당뇨, 우울증이 예방된다는 결과는 대규모 임상시험에서 뚜렷하게 나오지 않았습니다. 혈중 농도가 낮은 경우와 충분한 경우에 기대할 수 있는 바가 다르다는 뜻입니다. 받으신 검사 결과지를 진료 때 가져오시면 지금 수치를 기준으로 보충이 필요한지, 어떤 방법이 맞을지 함께 정할 수 있습니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.