내장지방과 피하지방이 궁금해요
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안녕하세요. 뱃살이 신경 쓰여 알아보다가 내장지방과 피하지방이라는 말을 봤는데 둘의 차이를 잘 모르겠습니다. 손으로 잡히는 뱃살은 피하지방이고 잘 안 잡히면 내장지방이라고 구분해도 되는 건가요? 겉으로 보이는 모습만으로 알기 어렵다면 어떤 방법으로 확인할 수 있는지도 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 두 지방은 쌓이는 위치와 몸에 주는 영향이 다릅니다. 손으로 집히는 뱃살은 피부 바로 아래의 피하지방이고, 내장지방은 복강 안 장기 사이에 끼어 있어 손에 잡히지 않고 겉으로도 잘 드러나지 않습니다. 그래서 잡히는 살이 적다고 내장지방도 적다고 볼 수는 없습니다. 내장지방은 지방산과 염증 물질을 간으로 바로 보내 인슐린 저항성, 지방간, 이상지질혈증과 더 밀접하게 연관됩니다. 대신 대사 활동이 활발해 식사 조절과 운동에 비교적 빨리 반응하고, 피하지방은 더 천천히 줄어드는 편입니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.