고지혈증 약 복용 중 달리기 문의
문의
안녕하세요, 한 달 전부터 고지혈증 치료제를 먹고 있습니다. 원래 일주일에 서너 번 달리기를 하는데 약을 먹기 시작한 뒤에도 평소와 같은 강도로 뛰어도 되는지 궁금해서요. 운동을 계속하고 싶지만 혹시 약을 복용하면서 무리하면 안 되는 건 아닌지 걱정됩니다. 운동량을 조절해야 하는 경우나 달릴 때 주의해서 볼 증상이 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 고지혈증 치료제를 드시면서도 대부분 평소처럼 운동하셔도 됩니다. 일반적인 권장 범위는 빠르게 걷기 같은 중간 강도 유산소 운동을 일주일에 150분 이상, 근력 운동을 주 2회 정도입니다. 스타틴 계열 약은 드물게 근육통이나 근육 손상을 일으킬 수 있어, 약을 시작한 지 얼마 안 된 시기에는 고강도 운동을 갑자기 늘리지 말고 서서히 올리는 쪽이 좋습니다. 운동하지 않았는데도 허벅지나 어깨 근육이 양쪽으로 아프고 힘이 빠지거나 소변 색이 콜라처럼 진해지면 즉시 진료를 받으셔야 합니다. 심장 질환이 있다면 운동 강도를 미리 의사와 정하세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.