기침할 때 도라지차 괜찮나요
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안녕하세요. 일주일 넘게 기침이 심해서 집에서 도라지차를 끓여 마시고 있는데요. 마시면 목이 조금 편해지는 것 같기도 한데, 이것만으로 되는 건지는 잘 모르겠어요. 주변에서는 배숙이나 꿀물도 좋다고들 하는데 실제로 도움이 되는지 궁금합니다. 도라지차 말고 기침 가래에 좋은 음식이 따로 있는지, 반대로 피해야 할 음식은 뭔지도 알고 싶어요. 커피를 하루에 두세 잔씩 마시는 편인데 이것도 줄여야 할까요?
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 가래를 직접 없애는 음식은 없지만, 물을 충분히 마시면 가래가 묽어져 뱉기 쉬워집니다. 도라지차나 배숙, 따뜻한 물과 차는 목을 부드럽게 해 기침 자극을 덜어 줄 수 있어 지금처럼 드셔도 됩니다. 꿀도 기침 완화에 도움을 줄 수 있지만 돌 전 아기에게는 먹이지 않습니다. 술, 맵고 자극적인 음식, 늦은 밤 과식은 목 점막을 자극하고 위산 역류를 부추겨 기침을 늘릴 수 있으니 줄이시는 편이 낫습니다. 이렇게 조절해도 3주 넘게 기침이 이어지면 원인을 따로 확인해야 합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.