고혈압과 당뇨가 있는데 과일 먹어도 될까요
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안녕하세요. 몇 년 전부터 혈압약을 먹고 있었는데 작년 검진에서 당뇨까지 같이 진단받았어요. 원래 과일을 좋아해서 식후에 귤이나 포도를 한 접시씩 먹곤 했는데, 당뇨 얘기를 듣고 나니 손이 잘 안 가네요. 그렇다고 아예 끊자니 그것도 몸에 안 좋을 것 같아 고민이에요. 고혈압이랑 당뇨가 같이 있으면 과일은 어떤 걸 먹고 어떤 걸 피해야 하는지, 하루에 어느 정도 양이 괜찮은지 알려주시면 좋겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 정해진 금지 과일은 없고, 당뇨가 함께 있다면 종류보다 먹는 양과 형태를 조절하시면 됩니다. 토마토, 딸기, 사과, 블루베리처럼 섬유질이 많은 과일을 한 번에 주먹 하나 정도 드시는 것이 무난합니다. 포도, 망고, 바나나처럼 당이 많은 과일과 말린 과일, 과일 주스, 통조림 과일은 혈당을 빠르게 올리니 줄여 주세요. 일부 혈압약은 자몽과 함께 먹으면 약 농도가 높아질 수 있고, 콩팥 기능이 떨어졌다면 칼륨이 많은 바나나, 참외도 조심해야 하니 드시는 약에 맞춰 확인하세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.