우울감과 비타민D 부족이 관련 있나요
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안녕하세요. 겨울만 되면 기분이 가라앉고 평소보다 의욕이 없어지는 편입니다. 검사해 보니 비타민D도 낮다고 해서 두 가지가 서로 관련이 있는지 궁금해졌어요. 우울감도 비타민D결핍증상으로 나타날 수 있나요? 검사 결과를 가지고 진료를 받으면 다른 원인도 함께 살펴볼 수 있을까요?
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 우울감과 비타민D 결핍 사이에 연관성은 관찰되지만, 결핍이 우울증의 직접 원인이라고 단정할 수는 없습니다. 햇빛을 덜 보는 겨울에 기분이 가라앉는 경향이 있고 우울한 사람에게서 수치가 낮게 나오는 경우도 많은데, 활동이 줄어 햇빛을 덜 쬔 결과일 수도 있습니다. 결핍이 확인됐다면 보충은 하시되, 우울감이 2주 넘게 이어지거나 일상이 무너질 정도라면 정신건강의학과 진료가 필요합니다. 스스로를 해치고 싶은 생각이 든다면 자살예방상담전화 109로 바로 연락하세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.