폐경 후 뼈 건강과 비타민D 상담
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안녕하세요 원장님, 작년에 폐경이 왔고 건강검진에서 비타민D가 부족하다는 말도 들었습니다. 나이가 들면서 뼈가 약해질까 봐 검진 결과를 다시 보게 되네요. 비타민디 효능이 갱년기 여성의 뼈 건강에도 도움이 되나요? 지금 수치가 어느 정도인지 결과지를 가지고 상담받고 싶습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 폐경 뒤 뼈 건강에 비타민D는 도움이 될 수 있지만, 그것만으로 골다공증을 막거나 치료하지는 못합니다. 여성호르몬이 줄면 뼈 손실이 빨라지는데, 비타민D는 장에서 칼슘 흡수를 도와 뼈를 만드는 재료가 제대로 쓰이게 합니다. 검진에서 부족하다는 말을 들으셨다면 지금 혈중 수치가 어느 정도인지부터 다시 확인해 두시는 편이 좋습니다. 칼슘이 든 식사와 체중이 실리는 운동을 함께 챙기시고, 골밀도 검사로 지금 뼈 상태를 알아 두면 골다공증 약 치료가 필요한지까지 판단하기 쉬워집니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.