운동 후 근육 피로에 주사 상담이요
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안녕하세요! 주말마다 등산을 다녀오면 다리가 며칠씩 뻐근해서 일상생활을 할 때도 신경이 쓰입니다. 쉬면서 지켜보곤 하는데 피로가 오래가는 느낌이라 주사에 관심이 생겼어요. 운동 후에 맞으면 근육 피로가 빨리 풀리는 마늘주사효능이 있나요? 이런 경우 진료를 먼저 받아 보는 게 좋을지도 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 운동 후 근육 피로를 직접 풀어 주는 주사로 보기는 어렵습니다. 비타민B1은 에너지 대사를 돕는 영양소라 부족한 상태에서는 피로감을 줄이는 데 보탬이 될 수 있지만, 근육 회복과는 거리가 있습니다. 근육이 심하게 붓고 아프면서 소변이 콜라색으로 진해지면 횡문근융해증일 수 있어 바로 응급 진료를 받으셔야 합니다. 운동 뒤 근육통은 보통 며칠 사이에 차츰 줄어들고, 산행 뒤 뻐근함에는 휴식과 수분, 단백질과 탄수화물 섭취, 충분한 수면이 더 직접적으로 작용합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.