아르기닌 복용 기간이 궁금해요
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안녕하세요! 아르기닌을 꾸준히 먹어 볼까 하는데 얼마나 오래 먹어야 하는지 잘 모르겠습니다. 며칠 먹어 보고 판단하기에는 이른 것 같아서 기간을 어느 정도 생각해야 할지 궁금해요. 아르기닌효과를 보려면 보통 몇 달은 먹어야 하나요? 별다른 불편이 없다면 계속 먹어도 괜찮은지도 여쭤보고 싶습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 아르기닌 복용 기간에 정해진 기준은 없고, 먹는 목적과 건강 상태에 따라 달라집니다. 일반 보충제라면 표시된 섭취량을 지키면서 몇 주 단위로 몸의 변화를 살피고, 별 차이가 없으면 계속 드실지 다시 생각해 보시는 게 합리적입니다. 오랫동안 고용량으로 드시면 설사나 복통 같은 위장 증상이 생길 수 있습니다. 신장 질환이 있거나 혈압이 낮은 분은 오래 드시기 전에 진료를 받아 보시고, 질환 관리가 목적이라면 기간은 검사 결과를 보고 의사가 정합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.