운동 다음 날 단백뇨 문의요
문의
안녕하세요! 석 달 전부터 헬스를 시작했는데요. 요즘 욕심이 생겨서 하체 운동을 꽤 세게 했고, 바로 다음 날 아침에 회사 검진을 받았어요. 그런데 결과지에 단백뇨가 나왔다고 적혀 있어서 당황스럽네요. 운동 끝나고 단백질 보충제도 하루 한 번씩 챙겨 먹고 있어요. 운동 때문일 수도 있는 건지, 아니면 걱정해야 하는 상황인지 궁금합니다. 다시 검사한다면 운동을 며칠 쉬고 가야 하는지도 여쭤볼게요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 강도 높은 운동 뒤에 나오는 단백뇨는 대개 일시적이라, 운동 다음 날 검진에서 나온 결과라면 다시 확인해 보는 것부터 하시면 됩니다. 운동하는 동안 콩팥으로 가는 혈류가 바뀌면서 단백이 잠깐 새어 나오고, 보통 24~48시간 안에 사라집니다. 1~2일 운동을 쉰 뒤 소변검사를 다시 받아 보세요. 운동 후 소변이 콜라처럼 검붉고 근육이 심하게 아프거나 붓는다면 횡문근융해증일 수 있어 바로 진료가 필요합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.