숙취에 커피가 도움이 되는지 궁금해요
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안녕하세요, 숙취가 있을 때 커피 한 잔을 마시면 잠깐 정신이 드는 느낌이 있어요. 그래서 술 마신 다음 날 일정이 있으면 커피를 찾게 되는데 실제로 도움이 되는 건지 궁금합니다. 커피가 숙취 해소에 영향을 주나요? 속이 불편하거나 머리가 아플 때 마셔도 괜찮은지도 함께 여쭤봅니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 커피가 숙취를 빨리 풀어 주지는 못합니다. 카페인은 알코올 분해 속도를 높이지 않아서, 정신이 드는 느낌이 있어도 몸의 회복 속도는 그대로입니다. 평소 커피를 드시던 분이라면 카페인을 거를 때 두통이 심해질 수 있어 한 잔 정도가 두통을 덜어 주기도 합니다. 반대로 카페인은 소변량을 늘리고 위산 분비를 자극해 속쓰림을 키울 수 있습니다. 드신다면 물을 충분히 마신 다음 연하게 한 잔 정도로 하시고, 속이 쓰리거나 가슴이 두근거리면 그만 드시는 편이 낫습니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.