비타민C 먹고 변비가 생겼어요
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안녕하세요, 50대 초반인데 비타민C를 고용량 제품으로 바꾼 뒤부터 화장실에 가는 게 힘들어졌어요. 식사나 생활 습관에도 영향이 있을 수 있겠지만 시기가 겹쳐서 신경이 쓰입니다. 비타민C 부작용으로 변비가 생길 수도 있나요? 이런 경우 복용하던 양을 어떻게 살펴보고 진료를 받아야 할지도 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 비타민C 때문에 변비가 생기는 경우는 드물고, 고용량에서는 오히려 묽은 변이나 설사가 더 흔합니다. 제품을 바꾸신 뒤라면 함께 든 철분, 칼슘 같은 성분이나 다른 원료를 먼저 살펴보시고, 물을 덜 마시거나 식사량이 달라지지 않았는지도 함께 돌아보세요. 50대에 배변 습관이 갑자기 바뀌었다면 영양제 탓으로만 넘기지 않는 편이 맞습니다. 복통, 혈변, 체중 감소가 함께 있다면 내과 진료를 받으시고, 필요하면 대장내시경으로 확인합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.