옆구리 살도 유전 영향이 있나요
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안녕하세요. 부모님 두 분 다 허리 옆으로 살이 붙는 체형인데 저도 점점 비슷해지는 것 같습니다. 체중은 크게 늘지 않았는데 바지를 입으면 옆구리가 예전보다 신경 쓰여요. 러브핸들이 생기는 원인에 가족의 체형도 영향을 줄 수 있나요? 생활 습관이나 나이에 따른 변화와도 관련이 있는지 궁금해서 문의드립니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 러브핸들은 옆구리와 허리 뒤쪽에 피하지방이 쌓여 생기며, 섭취 열량이 쓰는 열량보다 많은 상태가 오래 이어진 것이 가장 흔한 원인입니다. 다만 지방이 어느 부위에 먼저 쌓이는지는 유전, 성별, 호르몬의 영향을 받아, 체중이 크게 늘지 않아도 옆구리에 먼저 몰리는 사람이 있습니다. 나이가 들며 근육량과 활동량이 줄고 오래 앉아 지내는 생활이 겹치면 더 두드러집니다. 옆구리 운동만 반복한다고 그 부위 지방만 골라 빠지지는 않으니, 전체 체지방을 줄이는 식사와 운동을 함께 보셔야 합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.