아침마다 목이 칼칼하고 아파요
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안녕하세요. 겨울만 되면 난방을 세게 틀고 자는 편인데, 아침에 일어나면 목이 칼칼하고 침 삼킬 때 따가워요. 낮에 물을 자주 마시면 오후쯤엔 좀 나아지고, 열이나 콧물 같은 감기 증상은 없어요. 그래서 감기는 아닌 것 같은데 건조한 공기도 인후염 원인이 될 수 있는 건지 궁금해요. 가습기를 틀고 자면 도움이 되는지, 이런 상태가 몇 주씩 계속되면 진료를 받아 봐야 하는지도 여쭤보고 싶어요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 난방으로 건조해진 실내 공기는 목 점막을 마르게 해 인후염을 일으키거나 더 나쁘게 만들 수 있습니다. 점막이 마르면 바이러스와 먼지를 걸러내는 힘이 약해지고, 난방을 오래 켜 두거나 입을 벌리고 잔 다음 날 아침에 목이 따갑고 칼칼한 경우가 흔합니다. 실내 습도는 40~60% 정도로 맞추고, 물을 자주 드시고, 잘 때 가습기를 쓰면 증상을 줄이는 데 도움이 됩니다. 열이 나거나 침을 삼키기 힘들 만큼 아프고 1주 넘게 이어진다면 감염인지 진료로 확인해 보셔야 합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.