공복혈당 재는 시간 문의드립니다
문의
안녕하세요. 얼마 전 검진에서 혈당이 경계라는 말을 듣고 집에서 혈당계로 공복혈당을 재기 시작했어요. 그런데 아침에 일어나서 씻고 아침 준비하다 보면 한 시간쯤은 훌쩍 지나가요. 그 사이 물을 마시거나 커피를 한 모금 하는 날도 있는데 이것도 영향이 있는지 모르겠어요. 공복혈당은 일어나서 몇 시간 안에 재야 하나요? 아니면 매일 같은 시간에 재는 게 더 중요한 건지도 헷갈려요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 몇 시간 안이라는 정해진 기준은 없고, 마지막 식사 뒤 8시간 이상 지난 아침에 아무것도 먹기 전에 재면 됩니다. 다만 측정을 오래 미루면 새벽부터 나오는 호르몬 영향이나 길어진 공복 때문에 수치가 흔들릴 수 있어, 날마다 비교하려면 일어나 손을 씻은 뒤 바로 재는 습관이 낫습니다. 물은 드셔도 되지만 커피, 주스, 껌, 담배는 측정 뒤로 미루세요. 손에 남은 과일즙이나 로션도 값을 높일 수 있으니 흐르는 물로 씻고 물기를 말린 뒤 채혈하시면 됩니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.