두드러기가 있는데 운동해도 될까요
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안녕하세요 원장님. 두드러기가 올라온 지 이틀째인데 팔 안쪽이랑 허리 쪽에 아직 부풀어 오른 자국이 남아 있어요. 거의 매일 저녁 헬스를 하는데 땀이 나면 더 가렵지 않을까 싶어서 어제는 일단 쉬었습니다. 운동을 안 한 날에도 뜨거운 물로 샤워하고 나오면 붉은 자국이 더 번지면서 가려운 것 같기도 해요. 몇 주 뒤 마라톤에 나가려고 준비 중이라 오래 쉬기는 아쉬운데요. 가라앉을 때까지는 헬스나 뜨거운 샤워를 피하는 게 좋을까요?
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 두드러기가 올라와 있는 동안에는 땀이 많이 나는 운동과 뜨거운 샤워, 사우나, 찜질을 잠시 미루시는 편이 좋습니다. 체온이 오르고 혈관이 넓어지면 가려움과 팽진이 더 번지는 경우가 많아, 샤워 뒤 더 가렵게 느끼신 것도 그 때문일 수 있습니다. 씻을 때는 미지근한 물로 짧게 하고 세게 문지르지 마시며, 헐렁한 면 옷을 입으면 자극이 줄어듭니다. 드물게 특정 음식을 먹은 뒤 운동할 때만 두드러기와 호흡곤란이 함께 오는 경우가 있습니다. 운동 중 숨이 차고 어지러우면 즉시 멈추고 응급 진료를 받으셔야 합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.