군발두통과 술, 사우나 궁금해요
문의
안녕하세요, 30대 직장인입니다. 몇 년째 매년 늦가을만 되면 군발두통이 한두 달씩 몰려오는데, 올해도 슬슬 시작될 것 같은 느낌이 와요. 이번에는 연말이라 회식이 잦고, 주말마다 사우나에 가는 게 거의 유일한 낙이라 더 걱정이에요. 작년엔 회식에서 술을 한두 잔 마신 날 밤에 유독 심하게 아팠던 기억도 있고요. 발작 기간에 술이나 뜨거운 곳 말고도 피해야 할 게 뭐가 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 회식이 잦으시다면 군발 기간만큼은 술부터 끊으시는 게 좋습니다. 평소 괜찮던 분도 이 시기에는 적은 양으로 한 시간 안에 발작이 오는 경우가 흔합니다. 사우나와 뜨거운 목욕도 발작을 부를 수 있어 이 기간에는 쉬시고, 흡연, 페인트나 휘발유 같은 강한 냄새, 낮잠과 불규칙한 수면, 고산지대 여행처럼 산소가 낮아지는 환경도 피합니다. 혈관을 넓히는 약을 드신다면 처방한 의사에게 군발두통이 있다고 알려 주세요. 군발 기간이 끝나면 같은 자극에도 발작이 없는 경우가 많아, 이 시기에 집중해서 관리하시면 됩니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.