수면제 없이는 잠이 안 와요
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안녕하세요. 이직 준비를 하면서 잠을 거의 못 자는 날이 이어져서 수면제를 처방받아 석 달째 먹고 있어요. 처음엔 면접이 끝날 때까지만 먹으려고 했는데, 요즘은 약을 안 먹은 날엔 새벽까지 눈이 말똥말똥해서 이제 약 없이는 못 잘 것 같아 겁이 나요. 수면제를 오래 먹으면 의존이 생기는 건지, 석 달 정도면 이미 그런 상태인지 궁금합니다. 나중에 줄이고 싶을 때 혼자 조절해도 되는지, 진료를 받으면서 천천히 줄여야 하는지도 여쭤봐요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 수면제 중 벤조디아제핀 계열과 졸피뎀 같은 약은 오래 먹으면 내성과 의존이 생길 수 있습니다. 같은 용량으로 효과가 줄어 양을 늘리게 되거나, 갑자기 끊었을 때 잠이 더 안 오는 반동성 불면, 불안, 떨림이 나타날 수 있습니다. 이런 약은 짧은 기간 쓰는 것이 원칙이라, 석 달째라면 혼자 끊기보다 처방한 의사와 용량을 서서히 줄이는 계획을 세우시는 게 좋습니다. 낮 동안 졸림, 기억이 끊기는 증상, 잠든 채 걷거나 먹는 이상 행동이 생기면 바로 처방한 의사에게 알리셔야 합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.