점심만 먹으면 배가 아파요
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안녕하세요 원장님, 요즘 점심만 먹고 나면 꼭 배가 아프고 화장실을 찾게 돼서 오후 업무에 집중이 잘 안 돼요. 회사 근처 식당에서 메뉴를 매일 바꿔 먹다 보니 무슨 음식 때문인지 도무지 모르겠어요. 아침이나 저녁은 비교적 괜찮은 편이고요. 과민성장증후군 음식 일기를 써 보면 원인 음식을 찾을 수 있을지, 쓴다면 먹은 것 말고 어떤 걸 같이 적어 두면 좋은지 알려주세요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 먹은 음식과 시간, 증상을 함께 적어 두면 원인 음식을 찾는 데 도움이 됩니다. 2~4주 정도 꾸준히 기록하면 특정 음식을 먹고 몇 시간 안에 복통이나 설사가 반복되는지 패턴이 보입니다. 점심 뒤에만 증상이 몰린다면 메뉴와 함께 식사량, 먹는 속도도 적어 두세요. 그날의 스트레스와 수면, 월경 주기를 같이 적으면 음식 탓으로 잘못 짐작하는 일을 줄일 수 있습니다. 일기는 검사를 대신하지 못합니다. 혈변, 체중 감소, 밤에 깨는 설사, 50세 이후 처음 생긴 배변 변화가 있으면 대장내시경 같은 검사로 다른 질환부터 확인합니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.