스트레스 때문인지 피로가 계속돼요
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안녕하세요, 회사 일로 몇 달째 스트레스가 심한 상태예요. 프로젝트가 길어지면서 야근이 잦았고, 요즘은 주말에 하루 종일 쉬어도 몸이 무겁고 월요일 아침이 너무 힘듭니다. 예전엔 좋아하던 운동도 손이 안 가고요. 기분 탓인지 몸에 문제가 있는 건지 스스로는 잘 모르겠어요. 우울증이나 스트레스도 만성피로 원인이 되나요? 내과에서 피검사로 몸 상태부터 확인해 보는 게 맞는지도 답변 부탁드립니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 우울증과 오래 이어지는 스트레스는 만성피로의 흔한 원인입니다. 우울하면 잠을 자도 개운하지 않고 의욕과 집중력이 떨어지며, 스트레스가 길어지면 수면이 얕아지고 두통이나 소화불량이 겹쳐 피로가 쌓입니다. 다만 갑상선, 빈혈, 당뇨처럼 몸의 원인이 함께 있을 수 있어, 기분 탓으로 단정하기 전에 혈액검사로 먼저 가려 보시는 편이 좋습니다. 2주 넘게 기분이 가라앉고 일상이 힘들다면 정신건강의학과 진료가 도움이 됩니다. 스스로를 해치고 싶은 생각이 들면 자살예방상담전화 109로 바로 연락하세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.