운동과 크레아티닌 수치 문의
문의
안녕하세요 원장님, 이번 회사 검진에서 크레아티닌이 기준보다 살짝 높게 나와서 재검을 받으라는 안내를 받았어요. 저는 2~3년째 헬스를 거의 매일 하고 있고, 식단도 닭가슴살이랑 계란 같은 단백질 위주로 먹고 있습니다. 검진 전날에도 하체 운동을 꽤 세게 했던 게 마음에 걸리는데요, 이런 생활 습관이 신장기능검사 수치에 영향을 줬을 수도 있을까요? 재검 전날엔 운동이나 고기를 줄이는 게 나은지도 여쭤봅니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 전날 고기를 많이 먹거나 강도 높은 운동을 했다면 크레아티닌과 요소질소가 일시적으로 올라갈 수 있습니다. 익힌 육류에는 크레아티닌이 들어 있고, 근육을 많이 쓰면 근육에서 나오는 양도 늘어 사구체여과율이 실제보다 낮게 계산되기도 합니다. 재검 전 24~48시간은 과식과 무리한 운동을 쉬시고, 물을 너무 적게 마셔 탈수된 상태로 오지 않도록 해 주세요. 크레아틴 보충제나 진통소염제를 드시고 있다면 결과 해석에 영향을 주니 채혈 전에 알려 주시면 됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.