비염과 장내 미생물 관련 상담
문의
안녕하세요 원장님. 비염이 해마다 심해져서 이것저것 찾아보다가 장내 미생물이 면역과 관련 있다는 얘기를 봤어요. 환절기만 되면 재채기랑 코막힘 때문에 잠을 설치고, 약을 먹으면 낮에 졸려서 일하기가 힘들어요. 마이크로바이옴이 면역에 실제로 어떤 영향을 주는 건가요? 장 상태가 달라지면 비염에도 도움이 될 수 있는 건지, 제가 너무 큰 기대를 하는 건지 원장님 생각이 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 장내 마이크로바이옴은 면역세포가 많이 모인 장 점막과 맞닿아 있어 면역 반응의 균형에 영향을 줄 수 있습니다. 유익한 균은 식이섬유를 분해해 짧은사슬지방산을 만들고, 이 물질이 장 점막 장벽을 지키고 염증 반응을 조절하는 데 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 다만 균형이 무너졌을 때 알레르기 질환과 어떤 관련이 있는지는 아직 연구가 이어지는 단계라, 비염을 장내 미생물만으로 설명하기는 어렵습니다. 채소, 통곡물, 발효식품을 고르게 먹는 식습관은 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.