잠 부족과 공복혈당이 궁금해요
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안녕하세요. 프로젝트 마감이 겹치면서 몇 달째 새벽까지 일하고 잠도 네다섯 시간밖에 못 자고 있어요. 스트레스가 심하다 보니 밤에 야식이나 단 커피에 자꾸 손이 가기도 했고요. 이번 검진에서 공복혈당이 작년보다 꽤 올라서 놀랐는데, 가족 중에 당뇨가 있는 분은 없습니다. 이게 스트레스 탓일 수도 있는 건지, 마감이 끝나고 다시 재 보면 내려갈 수도 있는지 답변 부탁드립니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 스트레스도 공복혈당이 오르는 이유가 될 수 있습니다. 스트레스를 받으면 코르티솔과 아드레날린이 분비돼 간에서 포도당이 더 나오고 인슐린이 잘 듣지 않게 됩니다. 잠이 부족했던 것, 늦은 야식, 새벽에 호르몬이 늘어 혈당이 오르는 새벽 현상도 흔한 원인이라 몇 달 동안의 생활이 함께 영향을 줬을 수 있습니다. 다만 스트레스 탓으로만 넘기다 당뇨 전단계나 당뇨를 놓칠 수 있어, 공복혈당이 100mg/dL 이상으로 반복해 나오면 당화혈색소를 함께 검사해 원인을 확인합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.