산후 탈모에 검은콩이 도움 될까요

병원 답변

안녕하세요, 베이의원입니다. 검은콩만 먹어서 탈모가 치료된다는 근거는 없습니다. 단백질, 철분, 비타민 B군처럼 모발에 필요한 영양소가 들어 있어 균형 잡힌 식사의 일부로는 도움을 줄 수 있지만, 머리카락을 다시 나게 하는 효과가 확인된 것은 아닙니다. 출산 뒤에는 특정 음식에 기대기보다 끼니를 거르지 않고 단백질과 철분을 고르게 드시는 편이 낫고, 철 결핍이 의심되면 혈액검사로 확인합니다. 한꺼번에 많이 드시면 복부 팽만 같은 소화 불편이 생길 수 있습니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.