운동 안 해도 아르기닌 먹어도 되나요
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안녕하세요, 사무직이라 하루 종일 앉아 있고 운동은 거의 못 하는 편입니다. 손발이 자주 차서 아르기닌을 먹어 볼까 하는데 운동하는 분들이 많이 찾는 것 같아 저한테도 의미가 있을지 모르겠어요. 운동하지 않는 사람도 아르기닌효과를 볼 수 있을까요? 손발이 찬 이유를 먼저 진료받아 보는 게 좋을지도 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 운동을 하지 않아도 아르기닌을 드실 수는 있지만, 근력이 좋아지는 것처럼 운동과 연결된 변화는 기대하기 어렵습니다. 아르기닌은 혈관을 넓히는 일산화질소를 만드는 재료라 혈액순환과 관련해 관심을 받는데, 이 작용도 식사로 단백질을 고르게 드시는 분이라면 체감이 작을 수 있습니다. 혈압이 낮거나 혈압약을 드시는 분, 신장 질환이 있는 분, 입술 헤르페스가 자주 재발하는 분은 드시기 전에 의사와 먼저 상의하시는 게 좋습니다. 손발이 찬 게 계속 신경 쓰이면 진료 때 함께 말씀해 주세요. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.