비타민D와 심장 건강이 궁금해요
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안녕하세요. 아버지가 고혈압이 있으셔서 저도 평소 혈압과 심장 건강이 신경 쓰입니다. 건강 정보를 찾아보다가 비타민D가 심혈관 건강에도 좋다는 이야기를 봤는데요. 비타민D 효능이 실제로 심혈관 건강과 관련이 있는지, 보충제를 챙겨 먹으면 도움이 될 수 있는지 궁금합니다. 제 수치부터 검사해 보고 먹는 게 좋을지도 알려주세요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 심혈관 건강에 도움이 된다는 근거는 아직 충분하지 않습니다. 비타민D 수치가 낮은 사람에게서 고혈압, 심근경색, 뇌졸중이 더 많이 관찰됐다는 연구는 있지만, 보충제를 먹은 사람과 먹지 않은 사람을 비교한 대규모 임상시험에서는 발생에 뚜렷한 차이가 없었습니다. 낮은 수치가 원인이라기보다 활동량 부족, 비만, 만성질환 같은 다른 요인을 반영했을 가능성도 거론됩니다. 가족력이 신경 쓰인다면 혈압, 콜레스테롤, 혈당 관리와 금연을 먼저 챙기시고, 비타민D는 결핍이 확인될 때 채우는 정도로 보시면 됩니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.