성장기 아이 아르기닌 상담
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안녕하세요 원장님, 중학생 아이 키 때문에 아르기닌을 알아보고 있습니다. 아직 성장기라 영양제를 함부로 골라도 되는지 고민이 되네요. 아르기닌효능 중에 성장호르몬 분비를 늘린다는 말이 있던데 사실인가요? 아이가 먹어도 되는지와 키 성장에 관한 근거가 있는지 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 아르기닌이 성장호르몬 분비를 자극하는 것은 사실이지만, 주로 고용량을 정맥으로 넣었을 때의 이야기입니다. 병원에서는 이 성질을 이용해 성장호르몬 결핍을 진단하는 자극 검사에 아르기닌 주사를 쓰기도 합니다. 보충제로 먹는 양에서는 분비가 늘어나는 폭이 작고 일정하지 않으며, 이것이 키 성장이나 근육 증가로 이어진다는 근거는 없습니다. 꾸준한 운동과 깊은 잠이 성장호르몬 분비를 늘리는 자연스러운 자극이니, 아이에게는 이 두 가지를 먼저 챙겨 주시는 편이 낫습니다. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.