대상포진 예방 방법 상담
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안녕하세요. 작년에 아버지가 대상포진으로 크게 고생하시는 걸 보고 저도 걱정이 되기 시작했어요. 저는 아직 40대라 예방접종은 나중에 생각해 보려고 합니다. 그전까지 대상포진 예방을 위해 평소 생활에서 조심하거나 챙길 수 있는 것이 있을까요? 피곤할 때 더 신경을 써야 하는지도 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 생활습관만으로 대상포진을 막을 수는 없지만, 면역력을 지키는 습관은 위험을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 대상포진은 몸속에 숨어 있던 수두 바이러스가 나이가 들거나 면역이 떨어질 때 다시 활동하면서 생기기 때문에, 잠을 충분히 자고 규칙적으로 운동하며 고르게 먹고 스트레스를 관리하는 것이 기본이 됩니다. 당뇨병 같은 만성질환이 있다면 잘 조절하는 것도 여기에 들어갑니다. 몸 한쪽이 따끔거리면서 띠 모양으로 물집이 올라오면 3일 안에 항바이러스제를 시작해야 하므로 미루지 말고 진료를 받으셔야 합니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.