간염 주사 맞은 후 운동해도 되나요
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안녕하세요 원장님, 일주일에 네 번 정도 근력 운동을 하고 있는데 B형간염 예방접종 일정이 잡혔습니다. 운동하는 날과 접종 날짜가 겹칠 수 있어서 미리 여쭤봐요. 예방접종 후에도 평소처럼 운동해도 되는지, 특히 상체 하는 날은 피해야 하는지 궁금합니다. 접종 부위가 아프거나 몸이 피곤할 때는 얼마나 쉬어야 할지도 알고 싶습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 걷기나 가벼운 스트레칭은 접종 당일에도 괜찮지만, 땀을 많이 흘리는 고강도 운동은 하루 정도 쉬시는 편이 좋습니다. 상체 위주로 운동하는 날이라면 특히 주사 맞은 팔로 무거운 것을 들거나 팔굽혀펴기를 하는 것은 피하세요. 통증과 근육 뭉침이 심해질 수 있습니다. 다음 날 열이나 몸살 없이 컨디션이 괜찮다면 평소 운동으로 돌아가시면 됩니다. 운동 뒤 접종 부위가 점점 붓고 뜨거워지거나 열이 오르면 진료를 받아 보세요. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.