가다실 접종 당일 운동해도 되나요
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안녕하세요! 가다실을 맞는 날 저녁에 헬스장에 가도 되는지 궁금합니다. 평소 운동 일정을 지키고 싶은데 주사를 맞은 부위가 불편할까 봐 망설여져요. 접종한 팔은 쓰지 않고 하체 운동만 할 생각인데 그래도 당일에는 쉬는 편이 좋을까요? 운동을 다시 시작하는 시기를 알려주시면 감사하겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 걷기나 가벼운 스트레칭 정도는 접종 당일에도 하셔도 되지만, 땀을 많이 흘리는 고강도 운동은 하체 위주라도 주사 부위 통증과 피로가 가라앉는 다음 날 이후로 미루시는 편이 무난합니다. 접종 직후에는 어지럼이나 실신이 생길 수 있어 15~30분 정도 앉아서 쉬며 상태를 본 뒤 움직이세요. 열이 나거나 몸살 기운이 있으면 운동보다 휴식이 먼저입니다. 이런 증상이 2~3일 넘게 이어지면 진료를 받으세요. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.