시험 때 두근거림과 피로 상담
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안녕하세요! 자격증 시험을 준비하고 있는데 시험 날만 되면 심장이 쿵쾅거리고 손에 땀이 흥건해져요. 그러다 시험이 끝나면 며칠씩 기운이 하나도 없어서 다음 공부를 바로 시작하기가 힘들어요. 둘 다 스트레스 호르몬이라던데 코르티솔과 아드레날린은 뭐가 다른 건가요? 시험 당일의 두근거림이랑 끝난 뒤에 축 처지는 게 각각 다른 호르몬 때문인지도 궁금해요. 다음 시험이 두 달 뒤라 그 전에 꼭 알아 두고 싶어요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 둘 다 부신에서 나오는 스트레스 호르몬이지만, 아드레날린은 몇 초 만에 반응을 만들고 코르티솔은 몇 분에서 몇 시간에 걸쳐 천천히 작용한다는 점이 다릅니다. 아드레날린은 부신 속질에서 나와 심장 박동과 혈압을 올리고 기도를 넓혀 위급한 순간에 대비하게 합니다. 코르티솔은 부신 겉질에서 나와 혈당을 유지하고 염증을 조절하며 긴 스트레스를 견디도록 돕습니다. 시험 순간 심장이 뛰는 건 아드레날린 쪽에 가깝고, 긴장이 오래 이어질 때는 코르티솔이 더 큰 몫을 합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.