커피와 흡연 후 혈압이 높아요
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안녕하세요 원장님. 아침에 출근하면 습관처럼 커피 한 잔 마시고 담배 한 대 피운 다음 자리에 앉는데요, 그때 사무실에 있는 혈압계로 재면 꼭 높게 나와요. 주말에 집에서 쉬다가 재면 그보다는 낮은 편이고요. 커피나 흡연 직후에 재면 원래 혈압이 정상수치보다 높게 나오는 건지, 그렇다면 출근 직후에 잰 숫자는 믿지 않아도 되는 건지 헷갈립니다. 둘 다 당장 끊기는 어려워서 재는 시간을 바꾸는 게 맞는지도 궁금해요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 커피의 카페인과 담배의 니코틴은 혈관을 수축시켜 한동안 혈압을 평소보다 높게 만들 수 있어, 그 직후에 잰 값으로는 고혈압 여부를 판단하기 어렵습니다. 측정 전 최소 30분은 커피, 담배, 운동을 피하고 5분 정도 편히 앉아 쉰 뒤 다시 재 보세요. 소변이 마려운 상태나 말을 하는 중에도 수치가 올라갈 수 있습니다. 흡연은 일시적인 상승에 그치지 않고 혈관을 손상시켜 심혈관 질환 위험 자체를 키우므로, 조건을 맞춰 잰 값도 경계 수치라면 금연 계획을 함께 세우시는 게 좋습니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.