겨울철 당뇨 관리가 어려워요
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안녕하세요. 당뇨약을 먹은 지 5년 됐는데 겨울만 되면 운동을 거의 못 하게 돼요. 여름에는 저녁마다 동네를 걸었는데 날이 추워지면 밖에 나가기가 쉽지 않더라고요. 게다가 연말 모임이 많아서 술자리도 잦고 늦게까지 먹는 날이 늘어납니다. 원래 손발이 차가운 편이라 발 관리도 따로 신경 써야 하는지 걱정이에요. 겨울철 당뇨관리에서 특히 조심할 점이 뭔지 알려 주세요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 겨울에는 혈당 상승, 저혈당, 발 손상을 늦게 알아차리기 쉬워 세 가지를 함께 챙기셔야 합니다. 바깥 활동이 줄고 모임 음식이 늘면 혈당이 오르니 실내 운동으로 활동량을 지켜 주세요. 손발이 찬 편이라면 손가락 채혈 수치가 정확하지 않을 수 있어 손을 녹인 뒤 재는 게 좋습니다. 신경이 무뎌진 발은 전기장판이나 난방 기구에 화상을 입어도 모를 수 있으니 매일 살펴보세요. 독감 같은 예방접종 대상인지도 챙겨 보시고, 베이의원의 독감 백신은 재고가 소진됐을 수 있어 접종 가능 여부를 전화로 먼저 물어봐 주세요. 추가로 궁금하신 점이 있으시면 문의해 주세요.