점심 식사 후 너무 졸립니다
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안녕하세요, 요즘 점심만 먹고 나면 쏟아지듯 졸리고 머리가 멍해요. 오후 업무 시작하고 한 시간 정도는 일이 거의 손에 안 잡힐 정도입니다. 처음엔 잠이 부족해서 그런가 했는데, 주말에 푹 자도 똑같아서 혈당스파이크 때문인가 싶어요. 식후 졸음 말고도 혈당스파이크 때 나타나는 다른 증상이 있는지 알고 싶어요. 제가 겪는 게 거기에 해당하는지 스스로 가늠해 볼 수 있으면 좋겠습니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 혈당스파이크는 대부분 뚜렷한 증상 없이 지나가서 느낌만으로 알아채기는 어렵습니다. 느낄 수 있는 변화로는 식후 심한 졸음과 나른함, 집중력 저하, 갈증, 머리가 무거운 느낌이 있고, 뒤이어 혈당이 급히 떨어지면 다시 허기지거나 손떨림, 식은땀이 오기도 합니다. 이런 졸음은 과식이나 수면 부족에서도 흔해 혈당 때문이라고 단정할 수는 없습니다. 식후 2시간 혈당이 140mg/dL 이상으로 반복되는지 재 보거나, 공복혈당과 당화혈색소, 경구 당부하검사로 당뇨 전 단계인지 확인하는 편이 정확합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.