저혈당에 대비할 응급식품 문의
문의
안녕하세요! 얼마 전 당뇨 진단을 받고 약을 먹기 시작했어요. 진료 때 저혈당이 올 수 있으니 응급식품을 가방에 넣어 다니라고 하셨는데, 막상 챙기려니 얼마나 넣어야 할지 감이 안 오네요. 사탕이면 몇 개 정도 먹어야 하는지, 초콜릿도 괜찮은지 알고 싶어요. 외근이 잦아서 끼니가 늦어질 때가 많다 보니 더 신경이 쓰입니다. 먹고 나서 얼마나 기다렸다가 혈당을 다시 재 봐야 하는지도 같이 궁금합니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 빠르게 흡수되는 당분 15~20g을 먼저 드시고 15분 뒤 혈당을 다시 재시면 됩니다. 사탕이라면 3~4개, 주스나 일반 탄산음료는 반 컵~3/4컵, 포도당 정제도 이 양에 맞습니다. 15분 뒤에도 70mg/dL 미만이면 같은 양을 한 번 더 드세요. 초콜릿은 지방이 많아 흡수가 늦기 때문에 응급용으로는 맞지 않습니다. 회복 뒤 다음 식사까지 1시간 넘게 남았다면 빵이나 우유를 조금 드셔 두시고, 아카보스 같은 알파글루코시다아제 억제제를 함께 드신다면 설탕 대신 포도당 제품을 챙기셔야 합니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.