과민성장증후군 약을 꼭 먹어야 하나요
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안녕하세요. 얼마 전 과민성장증후군 진단을 받았는데, 바로 약부터 먹어야 하는지 고민 중이에요. 아침마다 배가 살살 아프고 변이 묽어지는 게 1년 넘게 이어졌는데, 약을 오래 먹게 될까 봐 망설여지더라고요. 가이드라인에서는 보통 무엇부터 해 보라고 권하는지 궁금해요. 식단을 바꾸고 운동을 하는 것만으로도 해 볼 만한지, 그래도 안 되면 그때 약을 시작해도 될까요?
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 대부분의 가이드라인은 약보다 생활 습관과 식사 조절을 첫 단계로 둡니다. 규칙적인 식사, 충분한 수분, 운동, 수면을 챙기면서 증상을 부르는 음식을 기록해 봅니다. 부족하면 장에서 발효되기 쉬운 당류를 줄이는 저포드맵 식단을 일정 기간 시도하고, 차전자피 같은 수용성 식이섬유도 흔히 씁니다. 그래도 불편하면 복통에는 진경제, 설사형에는 지사제, 변비형에는 완하제처럼 유형에 맞춘 약을 씁니다. 이후 저용량 항우울제나 인지행동치료를 고려합니다. 혈변, 체중 감소, 50세 이후 처음 생긴 증상이 있다면 대장내시경 같은 검사가 먼저입니다. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.