환절기 천식 관리 방법 문의드려요
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안녕하세요 원장님, 작년에 천식 진단을 받고 지금은 흡입제를 꾸준히 쓰고 있어요. 평소엔 괜찮다가 환절기만 되면 숨이 답답해지고 밤에 기침이 늘어서 출근길이 힘들 때가 있어요. 약은 계속 쓰고 있지만 생활에서도 해 볼 수 있는 게 있으면 하고 싶어서요. 집에서 강아지를 키우고 있고 침구는 한 달에 한 번 정도 빨고 있는데, 이게 영향이 있는지도 궁금해요. 약 말고 집이나 생활에서 할 수 있는 천식 예방법이 있을까요?
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 천식 자체를 막는 뚜렷한 방법은 없지만, 악화를 부르는 자극을 줄이면 발작을 예방하는 데 도움이 됩니다. 환절기에 답답해진다면 찬 공기를 마실 때 목도리로 입을 가리는 것부터 해 보셔도 됩니다. 집에서는 침구를 뜨거운 물로 자주 빨고 실내 습도를 적당히 맞춰 집먼지진드기와 곰팡이를 줄입니다. 꽃가루나 미세먼지가 심한 날은 외출할 때 마스크를 씁니다. 금연과 간접흡연 피하기, 해마다 독감 예방접종도 포함됩니다. 처방받은 조절 흡입제를 증상이 없는 날에도 꾸준히 쓰는 것이 악화를 막는 기본입니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.