장염이 나아진 뒤 식사 문의
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안녕하세요! 장염 때문에 사흘 정도 흰죽만 먹었더니 이제 설사는 멎었어요. 배가 아직 조금 더부룩하긴 해도 많이 나아졌고, 죽만 먹으니 힘이 안 나서 밥 생각이 간절하네요. 주말에 가족 모임이 있어서 그 전까지는 몸을 좀 추스르고 싶은데 밥이랑 반찬을 바로 먹어도 될까요? 장염 후 일반식은 언제부터 괜찮은지, 처음엔 어떤 음식부터 늘려 가면 좋을지 문의드립니다.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 설사와 구토가 멎고 입맛이 돌아왔다면 보통 1~3일에 걸쳐 일반식으로 넘어가시면 됩니다. 죽에서 바로 평소 식사로 건너뛰기보다 바나나, 삶은 감자, 두부, 흰살생선처럼 소화가 쉬운 음식을 조금씩 자주 드셔 보고, 괜찮으면 진밥과 부드러운 반찬으로 늘려 가세요. 기름진 음식, 튀김, 맵고 짠 음식, 우유와 유제품, 술은 장이 회복될 때까지 1주 안팎 미루는 편이 좋습니다. 다시 먹은 뒤 설사가 심해지면 한 단계 전 식사로 돌아가면 됩니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.