배에 가스가 차는데 유산균이요
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안녕하세요. 저녁만 되면 배에 가스가 차서 바지가 꽉 낄 정도로 부풀어요. 예전에 내과에서 과민성대장증후군일 수 있다는 말을 들은 적이 있고요. 요즘 주변에서 유산균을 많이 챙겨 먹길래 저도 먹어 볼까 하는데, 과민성대장증후군에도 효과가 있을지 궁금해요. 약국이나 마트에 가 보면 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지도 막막하네요. 먹기 시작하면 얼마나 꾸준히 먹어 봐야 하는지도 여쭙고 싶어요.
병원 답변
안녕하세요, 베이의원입니다. 유산균(프로바이오틱스)은 일부 과민성대장증후군에서 복부 팽만감, 가스, 배변 불편을 덜어 주는 데 도움을 줄 수 있지만, 효과는 균주와 사람에 따라 다릅니다. 제품마다 결과가 같지 않아 어느 하나가 맞는다고 미리 정하기는 어렵고, 한 가지를 4주 정도 꾸준히 드셔 보고 변화가 없으면 바꾸거나 중단하는 방식이 흔히 쓰입니다. 처음 며칠은 오히려 가스가 늘 수 있습니다. 면역력이 크게 떨어져 있거나 중심정맥관 같은 의료기구를 지니고 있다면 드시기 전에 담당 의사에게 알려 주세요. 궁금하신 점이 더 있으시면 언제든 문의해 주세요.